Hoxe en día, non só as persoas maiores, senón tamén os mozos menores de 45 anos sofren fortes dores no pescozo e nas costas. A razón dos síntomas desagradables reside na presenza de osteocondrose, que se detecta no 26-32% dos casos.
A constante dor nas costas reduce o rendemento e debilita todo o corpo. Se non se tratan os trastornos da columna vertebral, o risco de discapacidade é alto. Polo tanto, toda persoa que leva un estilo de vida sedentario e experimenta molestias nas rexións lumbares e cervicais debe saber como tratar a osteocondrose intervertebral na casa.. Non obstante, primeiro paga a pena estudar as causas e os síntomas da enfermidade para facer un diagnóstico oportuno da patoloxía e evitar a intervención cirúrxica e o desenvolvemento da discapacidade.
Que é a osteocondrose?
O nome da enfermidade é unha combinación da palabra grega para "óso" e a palabra latina para "cartílago". A osteocondrose é unha enfermidade dexenerativa multifactorial do segmento motor da columna vertebral, que afecta inicialmente ao disco intervertebral. A medida que a enfermidade progresa, as partes restantes da columna vertebral e do sistema nervioso tamén se inclúen no proceso patolóxico.
Para comprender o que é a osteocondrose e como tratala na casa, hai que ter en conta a dinámica do desenvolvemento da enfermidade, que pasa por catro fases:
- Nas fases iniciais, o proceso dexenerativo concéntrase no núcleo pulposo do disco intervertebral. O aumento do estrés fai que o núcleo celular se seque, o que cambia a altura do disco intervertebral e provoca gretas no anel fibroso.
- Na segunda etapa, un cambio nos parámetros do disco intervertebral contribúe á flaccidez dos ligamentos, do tecido muscular e á diminución da distancia entre as vértebras. Isto leva a unha alta actividade motora dos discos intervertebrais e a atrofia dos discos intervertebrais, que a miúdo termina co deslizamento ou o desprazamento dos discos intervertebrais.
- Na terceira etapa, prodúcense o abultamento e a hernia dos discos intervertebrais, que adoitan ir acompañados de artrose ou subluxación das articulacións.
- Na fase final, o corpo intenta adaptarse á deformación da columna vertebral e nas áreas afectadas aparecen osteofitos, que proporcionan apoio adicional ás vértebras. Pero a formación ósea féraos ou leva aos nervios pinchados. O resultado de todos os cambios distróficos é a anquilose fibrosa.
Pode evitar a deformación absoluta das costas se sabe como tratar a osteocondrose da columna na casa. Non obstante, antes de usar receitas de medicina alternativa, debes familiarizarte coa etioloxía e o cadro clínico da enfermidade.
Causas e síntomas
A columna vertebral está deseñada para soportar altas cargas. Para que funcione normalmente, unha persoa non debe esquecerse da actividade física. Unha serie de factores conducen á disfunción do sistema músculo-esquelético. A principal causa da osteocondrose é a inactividade física. A actividade física excesiva tamén contribúe á aparición de problemas coa columna vertebral. 
asociado co levantamento de pesos pesados.
Outros factores que conducen á dexeneración da cartilaxe articular:
- herdanza;
- Envellecemento;
- postura incorrecta;
- Lesións e patoloxías conxénitas da columna vertebral;
- pés planos;
- infeccións;
- influencia dos produtos químicos;
- Trastornos metabólicos.
As persoas con sobrepeso, os traballadores de oficina e os condutores son máis propensos a desenvolver osteocondrose. A probabilidade de desenvolver a enfermidade aumenta co tabaquismo, a hipotermia, o estrés constante e o uso de zapatos incómodos.
Podes diagnosticar a osteocondrose na casa se prestas atención aos síntomas característicos da patoloxía:
| Pasos | personaxes |
|---|---|
| Preclínico | Practicamente non hai queixas. Ás veces prodúcese unha lixeira molestia e os músculos das costas cansan rapidamente. |
| A aparición da distrofia no núcleo do disco intervertebral | Prodúcese unha dor que aumenta coa actividade física intensa e prolongada. |
| Destrución do anel fibroso e do núcleo pulposo | O malestar faise insoportable. Non desaparece e esténdese por outras partes da dorsal. Hai unha violación da sensibilidade e da rixidez dos movementos. |
| Fase de rexeneración do disco duro | A dor espiñal irradia ao abdome e ás costelas. As sensacións desagradables aumentan cos movementos do corpo e coa tose. Prodúcense neuralxia, entumecimiento nas pernas, ton muscular reducido e disfunción do sistema urogenital. |
Normas básicas de tratamento
O tratamento da osteocondrose na casa é posible se a enfermidade está na 1ª ou 2ª fase de desenvolvemento. A terapia complexa adecuadamente seleccionada axuda a eliminar a dor e previr a progresión do proceso patolóxico. En casos avanzados, é necesaria a cirurxía con cirurxía plástica do disco intervertebral.
Para o tratamento na casa, ademais do uso de remedios populares, para axudar a aliviar as molestias na parte baixa das costas e na columna cervical, é importante seguir unha serie de recomendacións. Polo tanto, a prescrición de medicamentos alternativos debe ser discutida cun médico, aínda que o risco de efectos secundarios é mínimo. Igualmente importante é seguir a túa dieta e rutina diaria..
Para a recuperación completa, é necesario un tratamento integral, que inclúe terapia manual, ximnasia, frotamento, aplicación de compresas e toma de medicamentos prescritos por un médico. Recoméndase o uso de vendaxes ou ortes que apoien a columna vertebral e o uso de colchón e almofada ortopédicas.
Tratamento a domicilio
Cando se recorre aos métodos da medicina tradicional para as enfermidades da columna, hai que ter en conta que as terapias alternativas requiren un enfoque integrado e o proceso de recuperación será longo. Non obstante, antes de descubrir como curar a osteocondrose aguda na casa, cómpre ver un médico e someterse a todas as probas que el prescribe.Despois diso, o médico prescribirá medicamentos, sen os cales a medicina tradicional contra unha hernia de disco é ineficaz.
Medicación
Como tratar a osteocondrose na casa? A continuación descríbense os medicamentos máis importantes para aliviar os síntomas da enfermidade.
| Nome do grupo de drogas | Funcións de acción e aplicación |
|---|---|
| Relaxantes musculares | Prescrito xunto con diuréticos, que permiten restaurar o ton muscular e eliminar o inchazo dos tecidos. |
| Fármacos antiinflamatorios | As drogas non esteroides teñen un efecto analxésico. A dosificación divídese en 4 doses ao día. Os comprimidos tómanse con auga despois das comidas. |
| Sedantes a base de plantas (té, tinturas), sedantes (antidepresivos) | Evitan o neuroticismo, reducindo así a intensidade das sensacións dolorosas. |
| Complexos multivitamínicos | Restaurar a estrutura das fibras nerviosas. O medicamento tómase por vía oral durante 21 días. |
Fisioterapia
Os procedementos fisioterapéuticos considéranse unha das formas máis eficaces e suaves de curar a condrose na casa. Os tratamentos naturais poden dirixirse directamente á zona inflamada. Despois de varias sesións, restablece a mobilidade das vértebras danadas, o inchazo e as molestias desaparecen, a inmunidade refórzase e actívase a circulación sanguínea na zona afectada.
En sanatorios e clínicas lévanse a cabo moitos tipos de procedementos fisioterapéuticos. Na casa utilízanse baños terapéuticos, exercicio físico e masaxe.
Baños terapéuticos
Este procedemento mellora significativamente o benestar na osteocondrose: alivia a inflamación, a dor, activa o metabolismo, expande os vasos sanguíneos, elimina os espasmos musculares. Para as enfermidades da columna, recoméndase engadir ao baño manzanilla, xemas e follas de bidueiro, menta, castañas, agullas de piñeiro, tomiño, tomiño, cola de cabalo, knotweed, fío e bálsamo de limón.
O tratamento da condrose espinal na casa con decoccións naturais de herbas ocorre segundo o seguinte esquema:
- 300 g de plantas secas son vertidas con cinco litros de auga fervendo.
- O caldo é infundido durante 2 horas e engádese ao baño.
- A duración do proceso de auga é de ata 15 minutos.
- A duración da terapia é de 30 días.
Exercicio terapéutico
O tratamento eficaz da condrose na casa é imposible sen terapia de exercicio. O exercicio físico mellora a circulación sanguínea e elimina a tensión muscular.
Ximnasia para osteocondrose:
- O paciente deitase horizontalmente, as costas presionadas firmemente contra o chan. Unha palma está situada no peito e a outra no estómago. Despois de inhalar lentamente, levanta o estómago e o peito, mentres exhala baixaos lentamente. Número de repeticións - 15 veces.
- Posición sentada ou de pé. O paciente xira coidadosamente a cabeza cara á dereita, atrás, esquerda, adiante. O número de revolucións en cada sentido é 10 veces.
- O paciente senta nunha cadeira e preme alternativamente a parte traseira da cabeza, a fronte e as sienes coa palma da man. Número de repeticións - 10 veces.
Ademais, se padece osteocondrose na casa, é útil facer movementos de rotación cos ombreiros, arquear as costas, unir os omóplatos e xirar o torso á esquerda e á dereita.
Masaxes e automasaxes
A terapia manual é un método eficaz que fai que o tratamento da osteocondrose espinal na casa sexa o máis eficaz posible. A masaxe fortalece os discos intervertebrais e os músculos e mellora a circulación sanguínea. O método clásico implica técnicas de acariciar, apretar, estirar, amasar, vibrar e golpear.
A masaxe para a osteocondrose será máis útil se a sesión se realiza con mel. Antes do procedemento, recoméndase tomar unha ducha quente e secar rapidamente. As áreas quentadas do corpo están untadas con mel, colócase unha palma sobre elas e a palma é cortada bruscamente. A masaxe con mel realízase ata que a man xa non se pegue á pel. Despois tes que envolverte nunha saba e irte á cama. Deberías ducharte pola mañá.
Con osteocondrose, ten sentido facer automasaxe na casa. A esencia do procedemento é masajear o pescozo e a cabeza cos dedos de arriba a abaixo. A duración da sesión é de 5 minutos a cada lado da columna.
Uso de pomadas
As cremas dispoñibles en calquera farmacia axudarán a combater a osteocondrose na casa.
Estes fondos inclúen:
- xel cun efecto complexo;
- ungüentos que eliminan os síntomas dolorosos e conteñen veleno de serpes ou abellas e extractos de plantas;
- cremas de masaxe;
- medicamentos non esteroides que alivian a inflamación.
Como tratar a condrose nas costas na casa cunha pomada feita con ingredientes naturais? A medicina tradicional recomenda usar cremas preparadas independentemente da vaselina, conos de lúpulo, raíz de Adán, follas de loureiro e agullas de enebro para aliviar a deformación dos discos intervertebrais. A mestura natural aplícase ás áreas afectadas do corpo dúas veces ao día - pola mañá e antes de durmir.
Comprimido
A aplicación dunha venda terapéutica multicapa é outra forma eficaz de responder á pregunta: como desfacerse da osteocondrose na casa? Cunha exacerbación da enfermidade, o uso dunha compresa está indicado para eliminar os espasmos musculares, estimular a circulación sanguínea nos discos intervertebrais e reducir a sensibilidade das terminacións nerviosas.
Os seguintes tipos de aplicacións axudan a curar a osteocondrose:
- Mazás e raíz de rábano picante. Os ingredientes son esmagados e formados nun bolo que se aplica á zona afectada. Cubra a zona con celofán e envolve cun pano quente.
- Loitador. 3 ml de tintura de loureiro xaponés dilúense nun vaso de auga. Tamén se engaden alí 100 ml de etanol, 20 gotas de iodo e unha pitada de pementa vermella, onde se humedece a gasa dobrada en 3 capas e se aplica á zona enferma. Desde arriba todo está envolto en polietileno e un pano quente. A compresa elimínase se se produce unha forte sensación de ardor.
- Aloe e mel. As follas de agave córtanse nun moedor de carne e mestúranse con mel (50 g) e vodka (100 ml). O produto é infundido durante 7 días. Humedece un anaco de tea de lona, colócao nas costas e cúbreo con polietileno e unha bufanda.
Fregar
A medicina tradicional recomenda tratar a osteocondrose na casa con frotamentos caseros ou comprados na farmacia. Para facer os produtos utilízanse bardana e cinquefoil, flores lilas e sabugueiros. Todos os ingredientes son infundidos en vodka ou alcohol durante unha semana.
Como tratar a osteocondrose na casa frotando? As tinturas de alcohol aplícanse ás áreas afectadas e despois quítanse cun pano quente. O tratamento continúa ata que os síntomas desagradables desaparecen por completo.
Herbas
As plantas medicinais que se usan para preparar mesturas especiais axudarán a desfacerse da condrose na casa. Para a distrofia do disco intervertebral, combínanse os seguintes tipos de herbas medicinais:
- trevo doce;
- moño;
- camomila;
- plátano;
- caléndula;
- valeriana;
- menta;
- matricaria;
- herba de San Xoán;
- tomiño;
- Elecampane;
- verbena;
- violeta;
- lavanda;
- Sabio.
Para as enfermidades das costas, o tratamento da condrose na casa inclúe a preparación dunha colección de medicamentos a partir das plantas anteriores. As herbas secas (20 g) colócanse nun termo e bótanse con auga fervendo (0,5 litros). A infusión tómase catro veces ao día, 100 ml cada unha.
Prevención
Para non desenvolver a osteocondrose da columna vertebral, cuxo tratamento na casa é un proceso longo e intensivo en traballo, debe evitarse o desenvolvemento da enfermidade. Para a prevención, os neurólogos e quiroprácticos recomendan evitar os malos hábitos, o té forte, o café e os alimentos ricos en graxa e colesterol.
Tamén é importante prestar atención á postura e realizar actividade física de forma sistemática para fortalecer o corsé muscular. Os expertos recomendan adquirir un colchón ortopédico, evitar zapatos de tacón alto incómodos e levar obxectos pesados.
Así, a osteocondrose da columna pódese curar na casa. Non obstante, a terapia só é eficaz se se seguen todas as recomendacións médicas, incluíndo o uso de varias técnicas terapéuticas.